blog248 錦戸 さんの超個人的ブログ

こんなこと習っていなかったよ。
教えてもらえなかったこと知ると少し得した気分ですね。

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日本の厚生労働省では妊婦のビタミンＡ摂取量は、上限許容量5000ＩＵとされている。ただ、ビタミンＡが含まれている食品は意外と多くトータルでみると摂取過剰になると予想される。 ビタミンＡは１日１万単位以上を連日、摂取してしまうと奇形発生が増加すると考えられる報告がある。妊娠12週までにビタミンＡを連日15000ＩＵ以上摂取すると、水頭症や口蓋裂など胎児奇形発生の危険度がビタミンＡ摂取量5000ＩＵ未満の 妊婦に比して、３．５倍に高くなると報告されている。

ビタミンAの過剰摂取は主に動物性由来のビタミンA（レチノール）が問題になる。 ベータ?カロテンは体内でビタミンAに変化する前駆体のプロビタミンAである。

野菜にはβカロテンの形で含まれている。 ほうれん草（ゆで）100ｇ中2900IU、春菊（ゆで）100ｇ中2600IU、 こまつな（ゆで）100ｇ中2800IUわかめ（乾燥）100ｇ中4800IU、 にんじん（水煮）100ｇ中4600IU

ビタミンA（レチノール）が動物性食品に多く含まれるのに対し、β-カロテンは緑黄色野菜 や海草に多く含まれる色素の一種。体内に入ってビタミンAが十分ならAに変化しない ため、量を気にせず取れ、安心といわれている。

鶏のレバーは100ｇ中4700IU、ブタは100ｇ中4300IU、うなぎの蒲焼100ｇ中5000IU、等は妊娠中に食べた方がいいと勧められるものだが、ビタミンA（レチノール）が大変多く入っているために注意を要する食材である。 サプリメントでも同様のことが言える。

医薬品のビタミンAの場合妊娠3ヶ月以内又は妊娠を希望する婦人への ビタミンA　5000IU/日以上の投与は禁忌（処方してはいけない）とされている。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）』

サビなかったらずっと綺麗なのに…。

錆（さび。正しくは銹。鏽とも。英語：rust）とは、鉄や鉄合金の腐食生成物のうち、水に不溶であるもののことである。

一般的には、金属の腐食生成物を「銹」と呼ぶ。しかし、専門的には（特に腐食防食工学では）、鉄や鉄合金の腐食生成物のみを「銹」「鉄銹」と呼び、鉄以外の金属では銹とは呼ばずに単に腐食生成物と呼ぶ。

高炉で鉄鉱石にエネルギーを与えると、炭素は鉄鉱石を鉄に還元する。こうして「鉄」が産み出される。放置しておくと、やがて鉄は酸化してエネルギーを失って、酸化鉄に復って行く。つまり、銹は、還元された鉄が酸化して安定な状態へと復ろうとする過程に生じる結果である。

銹は、酸化還元反応により鉄表面が電子を失ってイオン化し、鉄表面から脱落して行くことで進行する。電気化学的な反応なので、銹が発生するかどうかは電位と pH に依存する。生じたイオンは酸素により鉄酸化物（酸化鉄）、または水により鉄水酸化物（水酸化鉄）に変化して鉄表面に堆積する。ゆえに、酸素や水があるところに鉄を放置すると、銹を生じる。銹は自身が水分や汚れを留め、また、鉄鋼表面に凹凸が出来て反応面積が増大するため、一旦生じた銹は加速度的に進行する。

河川や海洋構造物のうち、最も銹びやすい部位は、水面の部分である。大気と水が同時に存在する所だからである。

一般的には、下記のような過程で酸化鉄(III) Fe2O3 が生成する。e− は電子を表す。

アノード部： Fe → Fe2+ + 2 e−
カソード部： H2O + 1/2 O2 + 2e− → 2 OH−
これら2つの反応から、以下の反応が起こる。

Fe2+ + 2 OH− → Fe(OH)2
そして、酸素により以下の反応が起こり、酸化鉄(III) が生成する。

4 Fe(OH)2 + O2 → 2 (Fe2O3・x H2O) + 2 H2O
「赤錆」と呼ばれる鉄銹は、鉄の自然酸化によって酸化鉄(III) ができることによって生ずる。酸化鉄(III) は腐食速度が低く、不動態と呼ばれる状態になっている。不動態皮膜による防護作用を積極的に利用した鉄鋼として耐候性鋼がある。耐候性鋼は一般的な鉄鋼とは違い、無塗装で使える。
（以上、ウィキペディアより引用）

これも神様のいたずらなんでしょうね！

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マナポウリ湖はとてもいいところですよ。

マナポウリ湖は、ニュージーランドの南島にある湖である。

マナポウリ湖には、ノース、サウス、ウエストそしてホープの4つの入江があり、またおよそ33の島があり、そのうち22の島が木におおわれている。ワイアウ川が、天然の流出河川である。

この湖は、ウエスト入江のマナポウリ発電所を介して水力電気を供給しており、この発電所は、ダウトフル・サウンドそして海へとつながる2本の10キロメートルの放水トンネルを通して水を放出している。1960年に、発電所のために湖面を最大30メートル上げることが計画されたが、全国的な強い反対がその実現を阻止した。湖面の高さは、自然の変動に近づけるため、慎重に管理されている。

この湖は、フィヨルドランド国立公園と世界遺産 テ・ワヒポウナムの範囲内にある。
【ウィキペディアWikipediaより引用】

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ポセイドーンとも言うそうです。

ポセイドーン（希:Ποσειδ?ν）は、ギリシア神話の海洋を司る神である。イオニア方言系ではポセイダーオーンとも呼ばれる。また、地下水の支配者でもあり、泉の守護神ともされる。エンシノガイオスという名もある。

日本語では、ポセイドンとも呼ぶ。
古くは大地の神（特に地震を司る）であったと思われ、称号の1つに「大地を揺らす神」というものがある。また、馬との関わりが深く、競馬の守護神としても崇められた。

トロイア戦争ではトロイアの王ラオメドンが城壁を建造した際の報酬を踏み倒した事を根に持っていたためにアカイア側に属している。

神話では、クロノスとレアーの子。ハーデースの弟でゼウスの兄。オリュンポス十二神の1柱である。ネーレイデスの1人であるアンピトリーテーを后とし、トリートーン、オーリーオーン、ペーガソスなど多数の子がいる。三叉の矛（トライデント）を武器とするとされる。馬またはヒッポカンポスの牽く戦車に乗る。

また、大地の神であった特質からデーメーテールの夫の位置にいる事もあったようで、ピガリアではデーメーテールとの婚姻も伝えられている。ポセイドーンの名前の意味も、ポシス＝ダー（大地の夫）からきているとされているが、ジョン・チャドウィックは「ダーdāという語彙はギリシア語には1度しか現れないし『大地』という意味でもない」としてこの説を斥けている。

ポセイドーンの宮殿は大洋の中にあり、珊瑚と宝石で飾られているとされる。

ホメーロスの『オデュッセイア』ではキュクロープスはポセイドーンの子といわれる。キュクロープスをオデュッセウスが奸計を用いて盲目にしたところから、ポセイドーンが怒ってオデュッセウスが放浪することになったという。

アテーナイの支配権をめぐりアテーナーと争ったといわれる。2人がアテーナイの民に贈り物をして、より良い贈り物をした方がアテーナイの守護神となることが裁定で決まり、ポセイドーンは三叉の矛で地を撃って塩水の泉を湧かせたが、アテーナーはオリーブの木を生じさせた。これによってアテーナイはアテーナーのものとなったという。アテーナイのアクロポリスには、この塩水の泉が枯れずに残っていたといわれる。

プラトンは対話編のなかでこの話を批判し、神々が己にふさわしい地を知らないはずがなく、このような争いがあったとは思われないとしている。対話編『クリティアス』のなかではポセイドーンは伝説の島アトランティスを自らの割り当ての地として引き受け、その中心に人間の女たちに生ませた子を住まわせたとしている(Crit. 113C)。

ギリシア彫刻の多くにおいて堂々とした威厳ある壮年の男性の姿で描かれる。アルテミシオン沖で発掘された古代盛期の青銅像が著名である。この像ではポセイドーンは裸体で三叉の矛をもった立像に描かれる。

古代ローマにおいてローマ神話におけるネプトゥヌス（ネプチューン）と同一視された。ローマでは、はじめ馬の神として崇拝され、また競馬の神とされた。ローマでは競馬場の近くにネプトゥノスの神殿が建てられた（紀元前25年）。祭日ネプトゥナリアは7月23日に行われた。
（以上、ウィキペディアより引用）

何か本当の話か分からなくなってきました…。

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